2025 年也來到尾聲了。

過去幾年，我都有寫年度回顧的習慣，跟讀者分享一些我當年學到的智慧。

今天這篇也一樣，但我想稍微做點不一樣的，我想跟你分享一個，我覺得最受用的心態 – Law of Detachment（超然法則）。

這個心態，我花了整整 4 年、踩了無數坑、繳了很多學費，才真正領悟。

毫不誇張地說，它幾乎重塑了我看待人生的方式。

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▋首先，什麼是 Law of Detachment？

白話來講，Law of Detachment（超然法則）的核心概念就是：

👉🏻 當你開始學會不再緊抓外在結果、不再對結果抱持不切實際的期待時，你反而更容易拿到超乎預期的成果。

用現在比較流行的說法，就是你開始學會了「鬆弛感」。

看到這裡，你可能會疑惑或反駁：

• 「欸不對啊…既然你都不在乎結果了，那最後成果再小你也會開心啊，因為你本來就沒期待嘛！」
• 「那這不就等於擺爛、躺平、什麼都無所謂嗎？這不是消極心態嗎？」

先說第一點，你講的部分正確。

就是因為當我對外在結果沒那麼執著時，最後不管得到什麼，我都更容易把它視為一份祝福，也讓我更懂得感恩在我生命中所獲得的一切。

但這不等於擺爛、躺平，更不是消極心態。

它更像是一種成熟的覺悟：「我沒辦法控制所有的結果，所以我允許一切發生，無論是好是壞。」

所以我們真正該做的（也只能做的）是：

1. 先把自己想達成的目標搞清楚；
2. 然後把注意力拉回到自己能控制的事情上。

至於剩下的，就像李小龍那句名言：Be like water（似水無形）。

保持開放心態，邊做邊調整，並允許現實用它自己的方式，把你帶到那個終點。

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▋很多時候，你太想贏，反而會讓你輸更慘

老讀者可能知道，我當初從大學退學、從零開始做網路創業，是想儘快財務獨立，幫助我的單親母親分擔家計，甚至讓她提早退休。

但像我們這種沒背景、沒資源的素人，一旦心裡裝著這種「為了家人」的巨大急迫感，得失心真的會重到嚇人。

我還記得那時候的我，腦袋每天都在做各種目標設定：

• 「接下來三個月要賺到多少錢！」
• 「半年內要做到多少流量！」
• 「這次試的產品一定要爆單！」

…之類的。

結果怎麼樣，我想你也能猜到。

那段時間，只要事情不按照我的計劃走，我就會自亂陣腳，甚至可以連續 emo 好幾天，覺得自己爛透了。

後來我才慢慢意識到一個發生在自己身上的悖論：

👉🏻 正是因為我太想「快速」做到成績，才導致我變得「更慢」達到 。因為我當時的大部分能量，都耗在對抗焦慮上，而不是正視問題，並找解決方法。

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▋這邊還有很關鍵的一點，就是不強求你想要的結果，一定得在某個時間點發生！

老實說，這種信念真的很有毒。

因為它會讓你的得失心變得超級重，最後你整個人就會被「結果」綁架。

有句話你應該也聽過：

👉🏻 人們往往高估自己一年內能做到的事，卻低估自己十年內能做到的事。

講的其實就是這種「貪快」的急迫心態。

而且就我的經驗，那些最後真的拿到理想成績的人，當初腦海裡確實也常常默想自己成功的畫面；

但他們能走到今天，背後走的路、用的方法、用了多久達成，多半跟一開始預期的完全不一樣。

btw 我最近也看到不少 00 後在社群上曬自己創業、想怎麼變現、想從中賺多少錢。

有目標是好事，但我說句實在話，如果你目標講了很久，還是一直拿不到結果，或是你的業績一直起伏不定的話；

通常不是你不夠努力，而是你的內容裡那種「急著想變現」的味道，觀眾其實嗅得出來 😅

而那種味道，只會讓觀眾離你越來越遠。

這就像是如果今天你有喜歡女生，但如果你的「進攻慾望」太強烈，人家是會被你嚇跑的 😅

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▋這個核心思維改變後，我發現它連帶改變了我經營事業的方式

就拿寫作來舉例好了。

以前的我發文，真的很像在賭博。

文章發出去那一刻就像在開獎，流量不好，我就覺得這張彩票廢了，心情跟著跌到谷底。

但現在不一樣了。

我寫好一篇長文，就把它視為一個「內容資產」。

如果它一開始在某個平台表現沒有預期好，我也完全無所謂，因為我知道內容的價值不會因為一次數據不好就消失。

我後續會把它各種「回收再利用」，像是重製成各種 Threads 短文、IG 的圖文，甚至延伸成我明年要做的 podcast 型影片。

換句話說，就是我懂得「分散風險」，把同一個核心題材，用不同形式投放到所有能發的平台上。

當我不再單押某一個平台，我的情緒自然不會被任何平台綁架。

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▋另外我也很清楚，平台給你再多流量，終究都是「來了又走」

所以我專注的也不再是流量多不多，而是不管平台今天給我多少流量，我有沒有把它轉成我「能擁有」的資產，也就是 email 名單。

就因為我只專注在自己能控制的事：

• 保持高產、持續輸出；
• 然後把平台給我的流量，一點一點培養成精準客戶。

後面自然就會出現更多合作、諮詢、轉介紹、還有我自己都沒預料到的商業機會。

這也是為什麼，我的流量可能沒有某些創作者大，但變現效益往往高出一大截。

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▋結語

以前我在看一些身心靈 YouTuber 的影片時，他們常常會講一句話：

「你跟宇宙下完訂單之後，就把這件事忘掉…」

我當下都會想：我就是想要那個東西啊，怎麼可能忘掉？這也太不 make sense 了吧。

但這幾年一路跌跌撞撞後，我終於明白這句話背後的含義。

我覺得有個比喻很貼切：

試想一下，當你網購、或叫 Uber Eats 之後，你是不是就會放下手機，去洗澡、去工作、去做你當下該做的事？

而不是每隔 30 秒就打開 app 確認：「廚師真的有在做嗎？」、「我的東西真的會送來嗎？」

為什麼呢？

👉🏻 因為你「很相信」這個系統。你知道只要訂單送出去了（目標設定好了），系統就會開始運作，東西遲早會送上門。

反過來說，如果你每分鐘都在確認進度，其實只代表一件事：

👉🏻 你內心極度迫切、充滿匱乏，你其實「不相信」它會發生。而這份匱乏感，往往就是阻礙你得到它的最大阻力。

這，就是 Law of Detachment 的終極奧義。

所以 2026 年，把你的目標設定好（下訂單），把你的系統建立好（行動清單），然後就把它「忘掉」吧。

回到當下，專注在你手邊能控制的事情上。

保持專注，保持鬆弛，保持信任。

當你不再緊盯著出貨進度看的時候，宇宙反而會在你最意想不到的時候按門鈴，通知你：來收貨了～

祝大家新的一年，都能收到屬於你的那份大禮。

── 𝒁𝒂𝒄 𝑷𝒉𝒖𝒂..✍🏻 #studentoflife